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仕事も育児もダイエットも両立しウエスト−10センチ!【3ヶ月週2回計24回】

名古屋市北区 C.T(35歳)

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トレーニング: ボディメイクコース

体重-9.3kg(68.9kg→59.6kg) 体脂肪率-9.3%(38.6%→29.3%) ウエスト-10.5cm(88cm→77.5cm)

通おうと思ったきっかけは?

2回目の大台(70Kg)が目前に迫り、これでは女性としてマズい! と本気に考えはじめたからです。また、同時期に血液検査で中性脂肪の高さを指摘されたこともあり、今一度自分自身の健康と向き合ってみようと決意しました。
マンツーマン指導のジムを中心に探していましたが、ガラス張りのジムは、どことなく敷居が高そうなイメージを拭えず、敬遠していました。その中で、完全なプライベート空間でレッスンを受けることができ、さらにトレーナーの山田さんも信頼できそうなプリンセスさんと出会い、ここで頑張ってみようと決意しました。

気になっていた箇所

すばり、お腹周りでした。産後増え続けた体重は、このお腹周りに集約していたのでは? と思うほど醜い姿でした。
3ヶ月通い、ウエストを10cm強ダウンできたため、産前履いていたスカートやパンツを余裕で履けるようになりました。

詳しいトレーニング内容

週2回90分間のマンツーマンの筋肉トレーニングと、食事指導です。

今思えば、あれは好転反応だったのでしょうか。トレーニングを始めた頃はひどい頭痛に襲われて、「3ヶ月間のトレーニングをやり遂げて、目標体重に達成できるだろうか」と不安もありました。
トレーニングの回数を重ねるうちにその頭痛も消え、慢性的な肩こりも解消しました。
体重も比較的順調に減り、身も心も軽くなっていって
ような気がします。

それも、トレーナーの山田さんの雑談を交えつつも、時に厳しいトレーニングと、毎食の食事指導でした。

通ってみての感想

ダイエットジムと聞くと、短期的な目標達成のために…という印象が強かったですが、山田さんからトレーニングを受けて
「ダイエットは一生もの」という意識改革もしてもらった気がします。
最初に掲げた目標体重まで、あと4Kg減量しなければなりませんが、その目標達成は瞬間的ではなく、自分のベスト体重として、一生かけてキープしていくことを目標としていかなければなりません。そのための知識と方法論を、プリンセスさんでは得られたと思います。これは私だけではなく、娘がいますのでお年頃になってダイエットに悩むころ、また娘に伝えていける財産になると思っています。

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