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妊活パーソナルトレーニングのキモ!“コーチング”って?

2018.05.28 Princessブログ

こんにちは!

名古屋市西区の女性専用パーソナルトレーニングジム『プライベートジムプリンセス』のトレーナー・山田です。

 

先週のブログでご紹介した“妊活パーソナルトレーニング”。

不妊で悩まれている方・妊娠を望んでいる方にとって、なぜパーソナルトレーニングが良いのか……お話させていただきました!

 

そんな妊活パーソナルトレーニングのキモとなるのが、今週お話する“コーチング”という考え方!

運動や食事指導などの前に、まずこの“コーチング”を行い、その人に最適なプランを考えていくのです。

 

二人三脚で考えていくのが“コーチング”

ところで、この“コーチング”という言葉を聞いたことがありますか?

カウンセリングやセラピー、コンサルティングなどと似ていますが、ちょっと違います。

・カウンセリング・セラピー……鬱などの問題を抱えてマイナスの状態になっている人の話を聞いて、原因を探りながらカウンセラーやセラピスト主導で心を癒したり、治療をすること。

・コンサルティング……集客や売り上げなど、主に企業や組織が抱えている問題に対して、現状を把握したうえで「こうしたら?」「ああしたら?」とアドバイスを示すこと。

・コーチング……問題解決のために「どうしたらいいと思いますか?」「あなたの想いは?」など質問を投げかけながら、その人に合った引き上げ方を提供していくこと。その人の内側から答えを引き出していきます。

 

違いを簡単に言えば、上の2つはカウンセラーやセラピスト、コンサルタントが主導、コーチングは問題を解決したい本人が主導。

 

妊活に関しても「こうしましょう!」というように目標や課題を押し付けることはしません。

まず不妊で悩んでいる方に「どうして妊活しているのですか?」「いつまでに妊娠したいですか?」「そのためには、まず何をしたらいいと思いますか?」などを聞いていきます。

 

不妊で悩む理由、なぜ子供が欲しいのか、どうして妊娠を急いでいるのかは、その人によって違いますから。

それによって1年かけてじっくり取り組むのか、3か月で一気に体質改善をしていくのか、目的に合った方法を僕と一緒に考えていきましょう!

 

僕があなたを引っ張るのではなく、背中をそっと後押ししながら二人三脚で歩いていきたいと思っています。

 

妊活に対する僕の想い

というのも、僕には亡き母に孫を見せてあげられなかったという実体験があります。

今年、子供が生まれたのですが、その喜びと共に、もう一年早く生まれていたら……と、後悔も残っています。

 

実は、これが妊活パーソナルトレーニングを志したきっかけでもあります!

「●●歳までに妊娠したい!」「もしかして私って不妊症……?」「不妊で親に孫の姿を見せられないのは嫌!」など、悩んでいる人は世の中にたくさんいると思います。

そんな人たちのサポートがしたい!

 

この想いを語ると長くなってしまうので、また来週、お話します♪

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