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Princess ブログ blog

自己紹介

2019.11.11 Princessブログ

はじめましてトレーナーの北島久義と申します。

11月11日(月)スタートさせるにはいい日ですね。

これからブログを通じてトレーニング方法、食事アドバイス、その他諸々の情報をお送りしていきたいと思います。

それでは改めまして

1975.4.25(44歳)

静岡県浜松市出身 現在愛知県日進市在住

妻と犬2匹(ミニチュアピンシャー)

浜松市の高等学校卒業後、名古屋市の専門学校に入学

スポーツインストラクターになるための勉強をしました。

スポーツクラブでトレーニングマシーン、スタジオレッスン、スイミングを教えながら経験と実績を積んできました。

それから加圧トレーニングを取り入れてダイエットを専門に活動してきました。

そして、ピラティスの資格を取得し姿勢・体質改善を加えました。

さらには分子整合医学美容食育協会のファスティングと出会い、自らが実践し経験と体感したことをお伝えするため支部登録をさせていただき活動しております。

元々運動はしていましたが、俗に言うビール腹でした(汗)

これは7日間のファスティングを2ヶ月連続でやった後の写真です。

マイナス8キロでした。

現代の飽食時代からなる食べ過ぎ、食品添加物の摂取、アレルギーなど食べ物からくる問題と疾患。私たちの身体は食べた物でできています。食べ物をどのようにどんな組み合わせで食したら効果的なのかを勉強して健康美容食育指導士の資格まで取得しました。

何故太ってしまうのか!?なぜリバウンドしてしまうのか!?

そのメカニズムを理解してしまえば簡単なことです。

人生100歳時代と言われる今、健康とは何か。今できることは何か。

健康的で素敵なライフスタイルを送れるよう提案させていただきたいと思います。

これから一生懸命やらせていただきますのでどうぞよろしくお願い致します。

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