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Princess ブログ blog

下半身痩せ

2019.02.22 Princessブログ

こんにちは!

プライベートジムプリンセス名古屋西店の山本です☺

二月も終わりに差し掛かってきました💦

だんだんと春に近づき、肌を見せる季節になってきます!

体に気になる部分がある方は、準備にかかるタイミングです✨

二か月以上は余裕をもってボディメイクに取り掛かれると

焦らずにゆっくりとお体を変えていけます♪

ここでは頑張っているお客様のトレーニングの様子を

少しだけ紹介していきます!!

下半身痩せメニュー

写真は下半身痩せにぴったりのトレーニングです!

太ももの内側の筋肉(内転筋)を使います。

内転筋は普段の生活ではなかなか使うことがないため、

トレーニングで使ってあげることで

効率よく下半身痩せに繋がります♪

ご自宅にバランスボールがある方は是非やってみてください☺

モニター様大募集

プリンセスではコースのモニター様をまだまだ募集中です!

ご自身のボディメイクをしながら一緒に広めてくれる方、

気になる方はお気軽にお問い合わせください✨

 

 

Instagram→@princess_nagakute(長久手店)

@ppri2016(名古屋西店)

 

体験レポート公開中!毎月限定10名様

まずは「体験コース」から。60分 4,980円(税込)(トレーニング40分+ヒアリング)

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