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洋ナシ体型は安産型??【妊活②】

2017.03.22 Princessブログ

こんにちは!名古屋市西区にある女性専用パーソナルトレーニングジム『プライベートジムプリンセス』の代表兼トレーナーの山田です!

今日も妊活のお話をしていきたいと思います(^-^)

洋ナシ体型ってなに?

みなさん洋ナシ体型、りんご体型、バナナ体型ってご存知ですか??

洋ナシ体型(皮下脂肪型肥満)・・・おしりや太ももに皮下脂肪がついているタイプ。女性に多い。

・りんご体型(内臓脂肪型肥満)・・・内臓周辺に脂肪がつくため腹部が大きくせり出してるタイプ。男性に多い。

・バナナ体型(脂肪が少なく痩せ型)・・・脂肪同様、筋肉も少ないため一度太ると痩せにくいタイプ。

洋ナシ型は妊娠しにくい?

先日ジムに通われてる、M.Oさん(以下Mさん)との会話でこんなことがありました。

Mさん「私洋ナシ型なんで下半身すごく気にしてるんですけど、逆に言えば安産型なんで出産のときはラッキーですよね~」

私「そうですね(笑)でもMさんが大きいわけじゃなくて、下半身に脂肪がついてる状態なんで妊娠はしにくい体型かもしれませんよ?」

Mさん「え?どういうことですか???」

私「下半身に皮下脂肪がついてる人って、慢性的な冷えを抱えていたり、むくみやすかったりするんです。」

Mさん「はい私その通りです・・・」

私「カウンセリングのとき話したことですが、冷えは血行が悪くなるんですよ!血行が悪くなると卵巣や子宮の機能が悪くなるんですよね。」

Mさん「たしかに聞きました!」

私「逆に下半身に筋肉がついている人(下肢筋肉量の数値が高い人)は、女性ホルモンの分泌が多くて、卵巣機能が高いという研究結果もあるんですよ!」

Mさん「へぇ〜もっとここでスクワットしなきゃいけないですね(笑)!」

私「だから妊活のためにも普段から歩いたり階段使ってくださいね!」

まとめ

女性に多い洋ナシ体型。

仕事やプライベートでなかなか運動する機会がないかもしれません。

ただ近い将来の自分のためにも、彼氏や旦那さん、パートナーさんのためにも子宝ボディの準備しませんか?

 

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