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Princess ブログ blog

体幹トレーニングで美ボデイ♬

2018.11.16 Princessブログ

こんにちは!

プライベートジムプリンセス名古屋西店の山本です☺

気温も下がり、だんだん冬らしい季節になってきましたね!

体調を崩さないようにしてくださいね♪

さて、お客様のトレーニングの様子です✨

 

体幹トレーニングで美ボデイに

ほとんどのお客様に取り入れている体幹トレーニング。

これは、サイドのバランスを整えるトレーニングです。

ほとんどのお客様が左右のバランスは違います。

ウエストのくびれが左右で少し違ったりしますよね!

バランスが違うとそんなところに出てきたりします💦

それを体幹トレーニングでしっかりと整え、

よりきれいで健康的なお体を目指します♬

また、体幹トレーニングを続けることで

体綺麗になるだけでなく、

肩こり・腰痛の改善にもつながります。

是非、時間があるときにご自宅でも行ってみてください!

もちろん、プリンセスにお越しいただいても

しっかりと効果が出るよう、ご指導させていただきます✨

お気軽にお問い合わせください(^^♪

Instagramもやっているので是非覗いてみてください!

Instagram→@ppri2016(名古屋西店)

@princess_nagakute(長久手店)

 

 

 

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