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Princess ブログ blog

発酵食品の効果

2018.10.10 Princessブログ

こんにちは!

プライベートジムプリンセスの山本です☺

今日は発酵食品についてお伝えします!

ダイエットと発酵食品

この2つにはとても大切な関係があります!

発酵食品は腸内環境を整えてくれます。

ダイエットをするうえで腸内環境が良くないと

いくら体にいいものを食べても腸でしっかり消化吸収

できずに無駄になってしまいます。

そのため、大きくかかわってきます!!

お味噌汁や、漬物、納豆など毎日一回は

食べるようにしましょう☺

 

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