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Princess ブログ blog

体幹トレーニング

2018.10.11 Princessブログ

こんにちは!

プライベートジムプリンセスの山本です☺

体幹トレーニング

今日は私自身もトレーニングをしました!

体幹を鍛えるためのトレーニングです!

 

バランスプレートの上に片足で乗り、

写真のような水が入っている道具を抱えて

スクワットをします!!

これがなかなか難しいです(^^;)

中に入っている水が動くので

その重さにつられてバランスを崩しやすくなります…

体験に来た時にも希望であればメニューに入れます☺

是非皆さまも体験へお越しください♪

体幹も鍛えて綺麗な体、バランスのいい体を

一緒に作っていきましょう!!

 

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