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Princess ブログ blog

ファスティングダイエット

2018.10.03 Princessブログ

こんにちは

新しくトレーナーとなりました山本です。

普段は長久手店にいますが名古屋西店にも顔を出すことになりましたので、

よろしくお願いいたします!

ファスティングダイエット

実は昨日からファスティングダイエットを行っています!

食事を一切食べず、その代わりに酵素ドリンクを1日2リットル飲む

というダイエットを三日という短期集中で行います。

今日は実際私が体験した様子を報告させていただきます!

一日目

毎日毎食食べいていたのでやはり食べ物を食べないということには

少し抵抗がありましたが、酵素ドリンクを2リットルは飲まないといけない

ということもあり、酵素ドリンクでお腹いっぱいでした(笑)

ですが、さすがに初日は少し我慢が必要でした!

二日目

まさに今日が二日目真っ最中です!

なんと、まだ二日目ですが体が軽くなっているのが凄くわかります!

体重も落ちていて数字で結果が見えてくると嬉しいですね!

食欲に関しても、お腹がすけば酵素ドリンクという考えが根付き、

昨日よりは楽になりました!

2リットル飲むということが多いと感じるかもしれませんが

普段からお水を2リットルのむだけでも体は変わります!

代謝が良くなったり毒素が排出されたりなど痩せやすい体に近づきます♪

是非皆さんもお水を2リットル飲むことからでも始めてみてください!

さて…

明日はファスティング最終日の三日目です。

二日目で体が軽くなったのが実感できたので、

三日目でどうなるか楽しみです!

また報告させていただきます♪

 

Instagram→@ppri2016 (名古屋西店)

@princess_nagakute (長久手店)

 

 

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