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Princess ブログ blog

ファスティングダイエット 効果

2018.10.05 Princessブログ

ファスティングダイエット終了

こんにちは!

プライベートジムプリンセスの山本です!

本日は私が三日間行っていたファスティングダイエットの結果を

ご報告させていただきます♪

体重

体重は3日間で2.5キロ痩せました!!

3日間でこの数字は嬉しいですね!(^^)!

これだけでも効果は感じられますが…

体脂肪率

なんと3日間で3.5%減りました!

個人的に痩せる上で体重だけが減るよりも

体脂肪率まで減っていることがとても重要かつ、

内側から痩せてることが実感できます♪

健康な体でいる為には内側から痩せるのが

一番重要ですね☺

その他の効果

効果は体重や体脂肪率の数字だけではありません!

肌質が凄く良くなりました!(^^)!

女性としてお肌はとても気を使いますよね!

そんな方にはごく嬉しい効果です♪

また、睡眠です。

寝起きや寝つきが良くなりました。

これもまた内側から得られる効果です!

こういったようにファスティングダイエットには

数字だけでなく内側から得られる効果があります!

ぜひ皆さまも内側から綺麗になりましょう♪

 

また、当ジムではボディメイクコースなどもご用意しております。

体験も行っていますので、お気軽にお問い合わせください☺

 

Instagram→@princess_nagakute(長久手店)

@ppri2016(名古屋西店)

 

 

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