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Princess ブログ blog

ボディメイク風景のご紹介♪

2019.08.22 Princessブログ

こんにちは!

プライベートジムプリンセスの山本です☺

今日はモニター様のトレーニング風景をご紹介します✨

ボディメイク風景

今回のトレーニングのポイント上の画像の3つ!

・大きな筋肉を動かすことで消費カロリーを増やす。

・体幹トレーニングで体のバランスを整える。

・体幹トレーニングにはお腹の引き締め効果も◎

体幹トレーニング

今回は負荷を付けてのプランクでした。

お腹の引き締めや、姿勢改善にも効果があります❣

5キロのプレートを乗せて60秒キープを3セットでした(^^♪

背中美人

ラットプルダウンでは大きな筋肉、背中を動かし

消費カロリーもアップ✨

そして肩甲骨を意識することで背中美人に☺

その他にも数種類の体幹やお腹周りのトレーニングメニューでした。

是非、皆さんもボディメイクをプリンセスで♪

完全個室、マンツーマンでしっかりとサポートさせていただきます。

お問い合わせ

プリンセスでは9月15日まで大変お得なキャンペーンを実施しております。

また、体験のご予約も随時受け付けております。

少しでも気になる方は是非、お気軽にお問い合わせください(^^♪

◆HP内のお問い合わせフォームから

◆公式LINE@《@unb4329r→名古屋西》

《@seq4467r→長久手》

からお問い合わせお待ちしております☺

体験レポート公開中!毎月限定10名様

まずは「体験コース」から。60分 4,980円(税込)(トレーニング40分+ヒアリング)

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