長久手店 駐車場完備

080-8264-5886(11:00~21:00 日曜休)※完全予約制

HOME > > ポッコリ下腹に!
Princess ブログ blog

ポッコリ下腹に!

2019.08.27 Princessブログ

こんにちは!

プライベートジムプリンセスの山本です☺

今日はポッコリ下腹に効くトレーニングをご紹介します。

ポッコリ下腹に効くレッグレイズ

【レッグレイズ】

このトレーニングのポイントは2つ!

まずはトレーニング中はお膝をできるだけ伸ばしたまま行うこと。

そして、このトレーニングはおろす動作の時に腹筋に負荷がかかるので

下ろすときはゆっくりと下ろすのがポイントです❣

回数の目安は15~回を2~3セットです☺

写真はベンチの上でやっていますが、

ご自宅などでは床の上でも行えます!

もちろん、一人だと不安な方はプリンセスへお越しください。

キャンペーン

また、夏のキャンペーンも9月15日までと、残りわずかです!

大変お得なキャンペーンとなっておりますので、

是非この機会にお問い合わせください(^^♪

◆HP内のお問い合わせフォームから

◆公式LINE@《@unb4329r→名古屋西》

《@seq4467r→長久手》

からお問い合わせお待ちしております!

体験レポート公開中!毎月限定10名様

まずは「体験コース」から。60分 4,980円(税込)(トレーニング40分+ヒアリング)

  • 体験コースについて
  • お問い合わせ・Web予約
  • コース・料金 最短2ヶ月の集中コース
  • シェイプアップ事例 ダイエットや部分痩せに成功